Como se mencionó en los dos últimos artículos, (aqui y aqui)  participé en un webinar – un seminario en línea – presentado en vivo desde Canadá.
El orador fue Gordon Neufeld y el título fue »  Comprender a los niños difíciles  «.
Muchas ideas, perspicacias e información importante fueron reunidas durante estos 90 minutos.

En el último artículo, vimos cómo podemos reducir el estrés de un niño.

Por eso tenemos que mirar bajo el iceberg para encontrar una solución adecuada que funcione.
Hemos visto que hay tres pisos debajo el iceberg:

• Estar atrapado en la confrontación con la separación – El piso de las emociones elevadas. La confrontación con la separación les agita.
• Estar atrapado en la reacción de estrés – El piso de las emociones perdidas. Cómo los niños pueden perder sus sentimientos, debido al estrés interno.
• Estar atrapado en la inmadurez – El piso de los sentimientos perdidos. Cómo el estrés permanente que resulta en una falta de sentimientos impide que los niños se desarrollen y crezcan.

En este artículo, discutiremos la pregunta

«¿Cómo puedo crear un lugar para que mi hijo se recupere de situaciones estresantes?

Hay a veces que no podemos cambiar la realidad estresante de la vida de un niño. La escuela, la mudanza o incluso el divorcio son situaciones en las que hay poco que podemos hacer para eliminar el estrés. Pero hay muchas cosas que podemos hacer para proporcionar a nuestros hijos un lugar seguro para relajarse, un lugar donde puedan volver a sentir.  Así es como se crean las condiciones para que maduren.

• Podemos hacerlo reduciendo la separación.

Como vimos en el último artículo, es importante que nunca usemos nuestro vínculo contra aquellos que están cerca de nosotros.
Hemos visto que esta es una forma común de disciplina, pero en última instancia socava nuestra relación con nuestro hijo y sabotea la seguridad que nuestros hijos necesitan en su relación con nosotros para sentirse seguros y poder volver a entrar en contacto con sus sentimientos y descansar después de situaciones estresantes.

Porque cuando la relación entre nosotros y nuestros hijos es segura, se crea un sentido de conexión. Nosotros podemos ser los que ofrecemos esta seguridad. Sólo de esta manera pueden volver a entrar en contacto con sus sentimientos y recuperarse de situaciones estresantes.

• Podemos construir puentes con nuestros hijos: 

Otra forma en que Neufeld nos ha enseñado a reducir la separación se llama bridging. (puentear).

Él lo explica:

En un mundo en el que los niños se enfrentan repetidamente a la separación y en el que no siempre podemos protegerlos de ella, es tanto más importante que estén protegidos por un vínculo profundo y seguro con una persona adulta que se preocupa por ellos. Con el fin de ayudarles a aferrarse internamente a sus cuidadores, es importante que encontremos un puente entre las separaciones inminentes. Esto significa que nos centramos en la reunión o en el punto siguiente de contacto, pero también que les damos algo de nosotros mismos a lo que pueden agarrarse.

Podemos hacer esto ayudando al niño a no enfocarse en la separación, sino en el momento de la siguiente conexión:

Por ejemplo, cuando llevamos a nuestro pequeño a la cama (la hora de acostarse también significa separación):

«Cariño, volveré en unos minutos para abrazarte.” O

“ Volveré en 10 minutos para ver cómo estás.”

O por la mañana, antes de salir de casa para una larga jornada de trabajo:

»  Que lindo que vamos a poder cenar juntos esta noche! «.

Siempre de frente al siguiente punto de conexión en lugar de la separación. El hecho de usar un puente  ayuda, aunque tengamos que reprender a nuestro hijo:

«¡No, no puedes hablarle así a tu hermana!

Y  lo siguiente que deberíamos decir no es:

Como castigo, no veo el partido en la tele contigo esta noche ¡

Pero:

«No te preocupes, todo estará bien. Y estoy deseoso de ver el partido en la tele contigo esta noche».

Eso es una conexión. Se llama «bridging».

Seguro en nuestro amor y en la certeza de lo que asumimos la responsabilidad de la relación.
Como hemos visto anteriormente, este es un lugar donde el vínculo no se usa en contra del niño.
Un lugar donde los pensamientos como:

• «Si no soy amable, mamá ya no me querrá».
• «Si no soy bueno en deportes, papá se decepcionará de mí.»
• «Cuando me enojo, mi madre me envía a mi habitación y ya no puede estar cerca de ella.

……. no tienen razón de ser.

Debemos asegurarnos de que nada los separe de nuestro amor. Nuestra tarea es mantenernos a su lado, a través de todo tipo de cosas, incluso a través de comportamientos difíciles.
¿Por qué?  Cuando un niño se siente seguro, todos sus sentimientos regresan. No importa lo estresante que haya sido su día en la escuela, en la guardería o en cualquier otro lugar; donde hay una conexión, nuestros sentimientos regresan.

Es lo mismo en el matrimonio. Cuando vuelvo de un evento estresante, Benny me da un beso y me pregunta con ternura:

«Cariño, ¿cómo te fue?

Si fue un desafío, puedo contarle todo, y al mismo tiempo vuelvo a sentir hambre, sed y cansancio.

• Parques de recreo emocionales:

Si no podemos estar ahí para nuestros hijos después de la escuela, necesitamos asegurarnos de crear un rito donde podemos tener estos parques de juegos emocionales. Tiempos sin tecnología, un lugar donde nuestros sentimientos pueden volver. Cosas como el drama, los juegos de rol, la narración de cuentos que les permite capturar sus propias emociones, la pintura, la risa, el baile, la escritura, la música.

 Una manera maravillosa de comunicarse con nuestros niños, de tener estos patios de recreo emocionales, es experimentar el juego y la alegría con nuestros niños.

Estos ritos pueden tener lugar en cualquier lugar, ya sea en casa, en el jardín, en la hamaca o durante un paseo…. Simplemente un lugar donde nuestro hijo (y nosotros) podemos relajarnos, sin la necesidad de rendimiento y expectativas.

 Una pregunta que todos deberíamos hacernos:

«¿Dónde puedo descansar por las noches, dónde está el lugar en lo cual mis sentimientos regresan?

Si no tenemos este lugar, nuestro cuerpo se volverá emocionalmente ineficaz y nuestros sentimientos estarán ausentes.

• Un lugar seguro para que los niños expresen sus sentimientos.

Es importante que el niño pueda expresar lo que siente.
Como padres y maestros, podemos ayudarles a añadir sentimientos a sus emociones.
En lugar de impacientarnos con el niño

«por qué siempre reaccionas de forma exagerada» o

 «no tienes por qué sentir lo que sientes»,

Podemos ayudarlo a sentir la emoción, a tomar conciencia de ella. De modo que cuando el niño se siente frustrado, no sólo experimenta un arrebato de ira, sino que también aprende a expresar sus sentimientos:

«¡Mamá, estoy tan frustrado!

Crear un lugar donde puedan expresarse sin miedo a la separación. 
Ayúdales a sentir la anticipación de la separación y a crecer en ella para que puedan decir:

 » Te extrañaré, no quiero que te vayas…. «.

Sentir la separación y la futilidad que no pueden cambiar.
O conectar con sentimientos de inutilidad y tristeza para que un «no» pueda ser tratado en lugar de simplemente causar estrés y un comportamiento difícil en el niño.