«Soy tan estúpida!» – La manera que hablamos a nosotros mismos
Esta mañana desayuné junto con mis hijos, tomando mi café. Con un movimiento repentino para ayudar a uno de los niños con sus cereales, eché todo mi café sobre la mesa, la silla y el piso.
Mi primera reacción espontánea fue «¡oh no!» … Pero entonces, simplemente (y aun de buen humor) comencé a limpiar el desastre, preguntándoles a mis hijos: ¿Están todos bien? ¿No se quemaron con el café caliente? Todos estaban bien y uno de mis hijos tomó un mantel y me ayudó a limpiar. Me sorprendió gratamente y le agradecí por su atención. Él respondió con una sonrisa: «Está bien mami, me gusta ayudarte». Luego continué hablando de cómo cosas así nos ocurren a todos vez en cuando, y que esto no es un motivo para sentirse mal ni enojarse. Que en tales situaciones, solo tenemos que limpiar y tal vez pedir perdón si alguien se lastima o se moja. Durante el resto del desayuno, el estado de ánimo no cambió, continuamos felices y relajados. Más tarde ese día estaba pensando en cómo esta misma situación se habría reproducido hace algunos años con quién era entonces.
La historia se habría desarrollado de esta manera:
Esta mañana desayuné junto con mis hijos, tomando mi café. Con un movimiento repentino para ayudar a uno de los niños con sus cereales, eché todo mi café sobre la mesa, la silla y el piso.
¡No podía creerlo! ¿Cómo puedo ser tan torpe y estúpida? Estas cosas siempre me pasan! Me enojé conmigo misma, y con el continuo hablar entre dientes de lo estúpida que soy, limpié mi desastre. Uno de mis hijos quiso ayudarme, pero le grité: «¡siéntate en tu silla!»
¡Estaba tan enojada y frustrado conmigo misma en ese momento!
Después de terminar de limpiar, todos estaban callados terminando el desayuno, felices de que cuando terminemostodos podían dejar la mesa.
Continué estos pensamientos acerca de cuán fácilmente las palabras «¡Soy tan estúpida!» Salen de nuestras bocas, en momentos en que hicimos o no deberíamos hacer – o que no hicimos algo que deberíamos hacer.
¿Cuántas veces nuestra auto-conversación es dura, culpándonos, avergonzándonos no tan sólo por lo que hicimos – pero por lo que somos? Con el resultado de volvernos también duros con los demás?
Y a menudo es tan normal para nosotros que ni siquiera nos damos cuenta de que esto podría ser algo para cambiar en nuestras vidas. Simplemente usamos las palabras que nos fueron dichas en nuestra niñez.
Nos hablamos a nosotros mismos de la misma manera que nos hablaron y reaccionamos a nuestros errores o incluso a nuestro éxito, de la misma manera que lo interiorizamos desde nuestra infancia.
Continué pensando en qué había cambiado exactamente, que el desayuno terminó de esta manera tan pacífica como lo hizo.
¿Se trataba del comportamiento de mis hijos? No, se trató de mí. He cambiado. Tengo paz al interior, soy relajada de lo que soy, siendo misericordiosa conmigo misma (y por lo tanto con los demás también).
Por lo tanto, ¿esto se debe a la mejora de la autoestima o al diálogo interno positivo? No creo. La vergüenza de ser quien soy, la sensación de rechazo y fracaso estaba tan arraigadas en mi vida, que no sé si la auto- conversación positiva hubiera sido suficiente para llevarme a donde tengo el privilegio de estar hoy.
Probablemente el proceso de cambio comenzó hace unos 12 años. Acabo de regresar de unos meses en el extranjero y regresé para trabajar. De vuelta a casa, estaba pensando en mi tiempo que estuve fuera de mi país y en cómo un chico muy lindo había estado muy interesada en mí. Yo también estaba interesado, pero la diferencia de edad y la cultura era tan grande que rechacé la oferta de una relación.
Por lo tanto, estaba de vuelta a casa, todavía soltera y más cerca de treinta que de veinte años. Los pensamientos (y con los pensamientos, emociones fuertes) surgieron: «¡Soy tan estúpida! ¿Cómo la cultura y la edad me podían hacer rechazar tal oferta? ¡Era un chico muy lindo ¡Ahora me quedaré soltera por el resto de mi vida y todo será culpa mía! «(Y no, no había posibilidad de regresar y decirle al chico que cambié de opinión, ya había terminado conmigo).
Como un flash, me vino a la mente una escritura de
2 Cor 10.5: «llevamos cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo…»
Entonces me di cuenta de que estaba dejando que estos pensamientos me lleven a tal angustia y vergüenza … ¿y eran estos pensamientos la verdad de Dios? Por supuesto que no. Con esa revelación, podía rechazar estos pensamientos. Hice una oración cómo está:
Padre celestial, sabes que tengo más de veinte años, que acabo de rechazar una oferta de una relación por motivos que todavía no sé si fueran buenas razones. Pero tu palabra dice que un camino en el desierto, y ríos en el sequedal.. (Isaías 43.19) Esta será mi verdad. Llévame a tu verdad y a la vida que tienes para mí.
¿Saben qué? 3 meses después conocí a Benny. Ahora hemos estado casados por 8 años. Juntos tenemos cuatro hijos y estamos disfrutando de ser la familia que somos.
