Cómo recorrer un camino de transformación – cuatro pasos hacia la libertad

por | Ago 7, 2019 | Crecimiento personal, Vida Christiana | 0 Comentarios

La semana pasada, nuestra familia pasó unos días increíbles en un hotel familiar en el sur de Alemania, en medio de la hermosa naturaleza de Bayern. Éramos parte de un campamento organizado por nuestra iglesia.

Disfruté mi descanso de cocinar y limpiar, pero aún más que eso, ¡disfruté de la confraternidad! Me encantaron los paseos que hicimos, los juegos que jugamos y la diversión que tuvimos; disfruté profundamente los momentos de calidad, las muchas charlas, los momentos de compartir nuestros corazones; fue hermoso conocer a todas estas personas un poco más a fondo y descubrir muchas personalidades asombrosas llenas de tanta belleza y singularidad.

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Me encanta este tipo de compañerismo – la vida real tiene lugar.

Hay muchas situaciones que nos confrontan con nuestra realidad interior en la vida diaria.

Esta realidad interior que da forma a nuestra percepción del mundo y de las personas que nos rodean.

En este artículo, me gustaría compartir cómo podemos usar estas situaciones como una plataforma para crecer, cómo podemos transformar nuestra realidad interior a la verdad de Dios sobre nuestras vidas.

Hubo una situación en la que me di cuenta de lo diferente que me sentía hoy en día a como me habría sentido hace unos años:

Mi familia de seis llegó unos minutos tarde al comedor para cenar. No había ninguna mesa con seis sillas de libre y parecía que teníamos que dividir a nuestra familia entre las sillas individuales vacías.
Sin embargo, el personal del restaurante, consciente de esta situación, rápidamente preparó una mesa un poco alejada de la parte principal de la sala y nos invitó a sentarnos.

En el pasado, me habría sentido excluida; olvidada. Tal vez incluso molestos con el grupo que eligió sus asientos de una manera tan descuidada, que no teníamos espacio para sentarnos como una familia. 
Mi noche hubiera estado arruinada; quizás incluso habría expresado mi descontento, dejando al resto del grupo con un sentimiento de culpabilidad o incomodidad por mi reacción.
Esto, a su vez, me habría dejado con un sentimiento de inferioridad, junto con vergüenza y rechazo. 

Hoy, toda la situación se desarrolló de manera muy diferente: 

Mi familia de seis llegó unos minutos tarde al comedor para cenar. No había ninguna mesa con seis sillas de libre y parecía que teníamos que dividir a nuestra familia entre las sillas individuales vacías.
Sin embargo, el personal del restaurante, consciente de esta situación, rápidamente preparó una mesa un poco alejada de la parte principal de la sala y nos invitó a sentarnos.

La situación no era diferente. Era como me sentía en la situación que era completamente diferente:

Como familia, nos sentamos; no habría sido un problema separarnos y cenar en comunión con otras personas del grupo.

La amabilidad del personal nos hizo sentir especiales y agradecidos. Hicieron todo lo posible para que pudiéramos sentarnos juntos. Disfrutamos de la comida, y salimos de la mesa con agradecimiento, listos para la comunión de la noche.

Qué diferencia!

Mientras meditaba sobre el hecho de cómo había cambiado mi realidad interior, cómo experimenté toda esta situación de una manera tan diferente a como lo habría hecho hace un par de años, me di cuenta de que había varios pasos por los que había caminado a lo largo del camino.

Por supuesto, cada vida es única, cada situación es diferente:

Sin embargo, creo que hay verdades básicas que te ayudarán a caminar en ese proceso de transformación y ver resultados hermosos en tu propia vida. Por lo tanto, hoy quisiera compartir contigo cuatro pasos que pueden ayudarte en ese proceso.

Es posible cambiar esta realidad interior nuestra. Es posible sentirse verdaderamente diferente en situaciones de la vida diaria en las que hoy sólo se puede desear sentirse diferente, reaccionar de forma diferente.

 

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1. Lo que siento es mi propia responsabilidad

 “Me hiciste sentir así”….

“Por tu culpa, mi noche está arruinada”….

“Si tú cambiaras, yo sería feliz”….

O en esa situación específica:

 “¡Si no hubieran elegido sus asientos tan descuidadamente, no me sentiría así ahora!”

Culpar a otros por lo que sientes nunca va a traer cambios a tu vida.

En la situación anterior, no fue el grupo el que “me hizo sentir así”, sentándose como lo hicieron. Habría sido mi realidad interior, mi percepción de la vida y yo mismo la causa de mis luchas.

El cambio sólo se producirá cuando asumamos la responsabilidad de cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante esos sentimientos.

2. Los sentimientos son reales. Pero no son necesariamente la verdad.

Los sentimientos pueden ser tan brutales, fuertes, aplastantes. Tienden a venir sin previo aviso, e influyen en la forma en la que percibimos las situaciones y nos sentimos sobre nosotros mismos.

En el pasado, esos sentimientos de haber sido excluido y olvidado eran reales, poderosos y dolorosos.

Fue el día en lo que comprendí que la fuerza de lo que siento todavía no determinan la verdad.  Fue entonces cuando mi vida empezó a cambiar.

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Ok, me sentí excluido. ¿Y ahora qué?

Revolcarse sobre ese sentimiento y sentir lástima por mí mismo dificultará el proceso de transformación que se llevará a cabo.

Aprendí a reconocer cómo me siento.

Aprendí que esos sentimientos en sí mismos no son malos ni yo soy malo o menos valioso al sentirme así.

Un día en ese proceso decidí que no dejaré que esos sentimientos determinen mi vida, mi reacción, mi identidad.

Decidí comprender la verdad de Dios. Lo que Él dice sobre mi vida, mi identidad, mi futuro. La Biblia está llena de Su asombrosa verdad acerca de esos asuntos.

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3. Los sentimientos pueden ser persistentes. Párate en esa verdad.
Todavía hay sentimientos en mi vida hoy en día a los que tengo que enfrentarme con la verdad. 
Todavía hay situaciones en las que me siento avergonzada, incapaz, insegura o asustada. 
Hoy, sé que culpar a otras personas por estos sentimientos obstaculizará mi proceso de transformación. 
Me niego a que esos sentimientos definan mi realidad. 
Y  estoy parado en esa verdad.

.¿Cómo lo hago? 

Estas son algunas de mis formas favoritas: 

  • Excavo en la Palabra de Dios. Estudiar, memorizar y orar sobre las escrituras que hablan de mi valor y mi identidad transformará mi vida.
  • Escribo todos mis sentimientos presente y luego, en la misma página, los confronto con lo que sé que es la verdad, con dónde quiero ir y la realidad de Dios en mi vida.
  • Recuerdo todas mis experiencias personales que ya tuve con Dios en esa área.
  • Comparto con una buena (y sabia) amiga cómo me siento realmente. Traer luz a esos sentimientos puede traer gran libertad a la situación. 
  • Le pido a Dios que me cambie. Muchas veces, durante el proceso, no siento cómo está ocurriendo el cambio. Pero, al igual que en la situación anterior, al continuar con mi vida cotidiana, de repente me doy cuenta de que reacciono a las situaciones de manera diferente a como lo hacía antes, y de cómo Dios ha traído la transformación a mi vida. 
  • Adoro a Dios por lo que es. Su fidelidad, gracia, amor, compasión, paciencia conmigo (y con la gente que me rodea). El mejor lugar para ser transformado es cuando estás cerca de Él. 

4. Sé bondadoso contigo mismo.

Este punto es bastante difícil: ¡No seas tan duro contigo mismo!

Estar en ese proceso traerá muchas situaciones en las que puedes sentir descontento de cómo manejaste la situación.

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He sido muy duro conmigo mismo, sintiéndome como un fracaso cada vez que mis emociones estaban estropeando o incluso arruinando una situación.

Fue aprendiendo a ser bondadoso conmigo mismo que empecé a relajarme – y al estar relajado, crecí en mi capacidad de manejar mis emociones de la manera correcta.

Personalmente, aplicar esos cuatro pasos persistentemente en mi vida, me hizo crecer y madurar en mi vida personal.

Simplemente, porque ya no estoy agitada por las circunstancias.

Sí, a veces hay emociones que surgen. Pero hoy, no tienen el poder de determinar mi vida.

Y luego están estas gloriosas situaciones en las que simplemente ya no se levantan emociones fuertes. Donde no necesito “estar parada en esa verdad”… Pero puedo relajarme en ella. En esas situaciones, un sentimiento de gratitud, alegría y paz invade mi alma y sé que estoy un paso más allá de esa identidad establecida en Dios. Un paso más allá en la vida, donde puedo ser una bendición para la gente que me rodea, honrarlos por quienes son y amarlos por su singularidad.

Y este es un lugar hermoso para estar. Esto hace que todo valga la pena.

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